Sonia與阿斑的幸福日誌

斑寶曰:生命的意義在使Sonia快樂

開始學起色鉛筆

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一直對畫畫有興趣,但小時限於家庭環境,很難有進一步的學習.

頂多是上課時有機會就畫,或是幫弟妹畫圖,只是當時社會以升學

為主,除非是美術班,否則很難有較多的時間畫畫.

先前去上了人像素描,後來因為時間關係,再加上考量是不是要找畫室,

所以一直沒有認真想要開始學畫.剛好前陣子逛街時,看到有開色鉛的課,

二話不說,直接報名.才算開始上起有顔色的課程.

目前已經過了一半,畫了幾種水果.還有娃娃,深深明白,就是要多練,多看.

體會為何要用那些顏色來表現想畫的主題.另外還有一個收穫是,透過畫畫

這個過程,讓我可以靜下心來.不受限的呈現最真實的自己.

  

 

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Written by Sonia

2017 年 08 月 28 日 at 10:00 下午

張貼於畫心繪情趣

瞎(蝦)忙(芒)

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新生活開始至今,到明天滿半年。上上星期日突然間覺得左眼窩不舒服,眼睛張不開,且有酸痛感,看了眼科,醫生提醒這次過敏較嚴重,我才想到我吃到有點多的芒果冰。好不容易一個星期過去,眼睛看起來有好點,昨天晚上右眼突然癢起來,然後眼睛不適,到要睡時,已經腫了。隔天早上一看更是可怕,一直在想我到底昨天吃了什麼,才驚覺蝦子可能是原因,但吃的量照理說是在我的身體可負荷的範圍內啊。不過這一陣子真的也算是工作可以暫時輕鬆下來的時間,看來熬了一個學期的身體在抗議了。沒想到同事聽了我的狀況,立刻補上一句瞎忙。

唉,這有點無言,但又有點貼切。看來真的要好好休息啊。感謝我的身體這學期的幫忙,我會多點留心你的訊息。

 

 

 

 

Written by Sonia

2017 年 06 月 29 日 at 10:20 下午

張貼於用心看世界

五年的投入

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五年前決定離開職場,以一年的時間準備踏入了完全不同的領域.

在很多人看來是一個很瘋狂的決定,但他們不是我,不懂那時我內心的迷惘與挫折.

因此,任誰問我,我幾乎都是笑笑的,也不太多說什麼,或是說些他們想聽的話.

如今四年的學習在今年7月拿到門票進入考場,整整兩個月的等待,說不擔心

一定是騙人的.今天凌晨更是明顯,5點起來,睡意全無.滑平板,用完餐,決定

拿起筆開始作素描功課.隨著時間越接近,整個人更是緊繃.

10點25分左右,電子榜單出來了.發抖的手點下查詢,前幾名看到同姓,

心都快要跳出來了.實在看不下去,只好ctrl+f,用姓氏直接搜尋.第一筆結果不是,

第二筆,看著自己的名字,衝著跟老爸老媽說,過了..過了….

五年的投入,今天終於拿到諮商心理師的證書.

人生即將邁向另一個里程.

謝謝一路在身邊支持我的人,還有我的信仰.

用心畫著我的地圖,走下去.

Written by Sonia

2016 年 09 月 23 日 at 4:21 下午

解憂雜貨店

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想像有一個人,不論你問多麼奇怪的問題,都願意用心地回答.你內心會有何種感覺.

如果是我,我想那會是一種難以言語的感覺.

被尊重.被看見,被關心.被支持.多種感受交織而成,為自己一時的挫折注入力量.

讓人有相信自己的勇氣.

在東野圭吾的書裏,我看到這種待人以誠的實踐,因為浪矢爺爺的誠,讓一時間搞不清楚

自己在地圖上何處,或看不懂地圖的人,有了看清方向的覺察.

但這還不夠,如果東野圭吾只寫到這樣,那這本書就只是一本小品勵志溫馨文而已.

如果是一封空白的信呢?什麼都沒有寫?要不要回,要怎麼回.

東野圭吾做到了,他讓我懸著的一顆心不只獲得滿足,更賺走我不少眼淚.

浪矢爺爺說:

正因為是白紙,所以可以畫任何地圖,一切都掌握在自己手上.

你很自由,充滿了無限可能.

這麼簡單的一段話,卻是如此有力,直指內心.

不要再說什麼沒有方向,找不到未來.手中的地圖是空白的又怎麼樣.

自己畫啊.

別說不知道畫什麼,聽你的心,他會告訴你.

Written by Sonia

2016 年 09 月 10 日 at 2:38 下午

2016年7月25-29日本東京行

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這趟日本行的主要目的是去橫濱發表論文,因為去前正忙著論文口試和心理師考試,壓根沒有時間安排行程。剛好同行友人有時間,有了她的幫忙,五天的日本行相當豐富。
7月25日 出發

這次到日本,剛好遇上pokemon go在日本開放,一堆人在街頭都是在抓pokemon的景象真是有趣。好一段時間沒來東京,人多車多的地方,說真的有點不習慣。今天因為是接近下午才到,所以行程很簡單,主要是去小田急拿預訂好的箱根浪漫號,然後就是友人的購物行程。對了,這也是頭一次住super hotel,雖然小小的,但是還不致於行李放進去就沒空間了,另外,池袋西口分店的位置算是不錯,交通方便,安全性也夠,可惜的是床的品質無法讓我一覺醒來精神滿滿,最有趣的是第一次看到一體成型的衞浴設備,小小的很可愛。

7月26日

池袋約40分鐘車程的川越,有條古老的藏造街道,還有以結緣出名的冰川神社。用一日券可以無限上下車,對想好好逛上一逛的人,是很不錯的選擇,另外去川越要搭的是東武鐵道,也可以買他的優惠票,到當地有合作打折的店家。該處有一間鰻魚飯很有名,可惜我實在不太愛吃,且一堆人在等,所以改在案內所隔壁的餐廳用餐,友人點了很大一盒的鰻魚飯,我是點當日定食。個人心得是當日定食1750元,物超所值。不過今日的川越下午有點雨絲,我們決定提早離開,前往武藏小金井買360度牙刷,並且還完成藥妝的購物清單。一整天下來,最累的是擠電車時,因為都剛好碰到上下班時間,滿員電車真的是可怕的景象。

7月27日

今日的重點是去箱根,主要行程都是在搭車,從浪漫特快到登山鐵道,換纜車,走路行程較少,因此買二日券算是相當划算的選擇,而且一些景點或餐廳也有優惠。不過原本想看的富士山,不給我們看,因為該區的火山最近活動旺盛,視線不佳、所以只能望煙想像了。在大涌谷時還買了當地名產有著黑色外表的蛋,挺有意思的地方。另外,還有一座像是在森林裏的博物館-雕刻之森,很值得進去看看,除了可以看到畢卡索的作品外,還有一些很有特色的雕像創作在園區四處。園區內的樹種有很多是楓葉,相信秋天來時一定別有風味。

7月28日

早上再次搭上滿員電車前往橫濱,因為會議地點在港區未來線上,而且計劃會在該線上至少上下一次,因此先由池袋搭副都心至澀谷,出站後立刻改買東急東橫和未來線的一日券,往橫濱前進。一路上慢慢地人變少了,到了會議地點註冊完畢,便往中華街出發,順道用餐。在中華街上看到和日本有點不太搭的街道風景,吃了一頓很中國風的中餐,可惜因為下午為論文時間,無法多逛,再加上論文場次結束後,另有友人的購物行程,只能在紅磚倉庫區看看港口風景。至於這次沒看到的景點,只好等待下次了。回到池袋後,晚上便是新宿車站西南口與東南口的購物行程,見識到montbell在台和在日售價的差異,還到L-breath看到很多有意思的戶外用品。還經過一間外觀看起來很有異國風的膠囊旅店。

7月29日

今天是回台灣的日子,預計1點半由池袋離開,早上半天的時間能去的點有限,於是搭上常聽人說,但沒機會搭的都電荒川線。先由池袋到大塚買一日券(400)元,然後搭到飛烏山,這是東京賞櫻名所,不過目前是七月,所以是去看綠色顧眼睛,稍微走了一小段,改回頭搭至庚申塚,去傳說中老人的原宿-巢鴨。出車站左轉便是目的地所在的道路-地藏通,路上走著看到的皆是銀光閃閃族,賣的東西也以長者為主,一切步調都變慢了。在這裏我們走進一家裝潢為50、60年代的咖啡店,小小休息一下,一路再往地藏寺走去,至寺裏感謝菩薩一路保佑,還替觀音洗了澡,便往ときわ食堂用餐。這間店CP值高,700元的定食便可吃飽飽。這裏還有讓我很有印象的是巢鴨紅內褲,亮紅的布上印著當地代表物鴨子,看起來很吉利。

終於要回家了,到機場後,除了看到日本奧運代表隊出發實況外,在自助報到時請我們與櫃枱連絡後,沒想到我們三人的運氣好到全都免費升上商務艙。搭機多次,只有看過卻無緣一坐的商務艙,就這麼搭到了。空間大,腳可以伸直,好喝的飲料,日式餐點的飯和菜是分開的,還有魚蝦。電視螢幕也是大的,真的好舒服啊。謝謝神明一路的保佑,還有商務艙可以搭。這是一段難忘的旅程。

離上次到東京至少相隔有5年以上了,好久沒有體驗快速的生活步調,再加上以前並不是讀心理,所以對這種快和忙頂多是驚嚇和不習慣外,並沒有太多的其他的想法,反而是這次,不知是因為學了諮商還是年紀有了,看著在搭電車的自己和其他人時,心中很感嘆,也更加明白現代人為何會不快樂,為何坊間會有這麼多心靈的書,為何人們會迷失自己。當你每天的生活就是日復一日的在滿員電車上擠著,跟著人群移動,身體距離是近的,但心是遙遠的。走在路上,突然間停下來是似乎是不道德的,隨時都要注意著四面八方往自己走來後又錯身而過的人群,大家努力避免被撞和撞人。這樣的生活實在很難讓人真正和自己在一起,就算回到家,那小小的空間,實在很難放下太大的一顆心。久了,心也只好跟著變小,小到不敢再有夢想,小到只求這樣就好。承載不起改變的勇氣。這樣的疏離和陌生像是慢性毒藥腐蝕自己,難道這就是文明進步要付出的代價嗎?

另外,此次旅程看到日本在推觀光的用心,除了詳細的配套說明、車資優惠外,機場還有文化體驗活動,反觀台灣,我們到底在觀光上做了什麼?真是大哉問。雖然關於台灣觀光,還有一堆想寫,但實在不想影響自己對台灣的心情,所以就先這樣囉.

Written by Sonia

2016 年 07 月 30 日 at 3:49 下午

張貼於用心看世界

動物方城市(Zootopia)

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一部以動物反應現實社會的電影

一部不只給小孩看,大人更應該看的電影

一部提醒我們犯錯並不可怕,重要的是擁有更正錯誤的勇氣

一部點出烏托邦不會自然就存在,也不會永遠都那般美好,重要的以包容的心看待世界,

烏托邦才有機會出現.

這部電影一開始主角的父母跟她說,他們之所以快樂,是因為放棄了夢想.這句話其實很值得思考

明明許多書或人都鼓勵我們要有夢想,為何放棄他才會快樂呢?這是真的嗎?還是這是一種合理化

的歷程.唯有如此,才能安於現在的生活.唯有如此才能免於面對追尋夢想失敗時的痛苦.

不過主角並沒有因為父母的這句話而打退堂鼓,她到了夢想中的城市,也獲得夢想中的工作,

可是事實總要不如人意,否則故事就發展不下去了.

她面臨職場刻板印象而形成的霸凌,甚至她自己也帶著刻板印象,不自覺地傷害了朋友.

所幸她有修正錯誤的勇氣,如同主題曲唱的try everything.她重新找回夥伴,並且讓大眾重新

省思刻板印象的影響.很欣賞寫下這劇本的人,很有創意,能在不說教的情況下引人省思,比課堂上

課迅速.

強烈建議還沒有去看的人,為它進去電影院絕對值得.甚至未來都可以買DVD收藏.

 

Written by Sonia

2016 年 03 月 04 日 at 3:01 下午

我是誰呢?

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今日在自家附近發現一間優格店,買優格時店主問說現在不是上班時間嗎?
怎麼方便外出購物.我回答他,我是自由業,較自由.
現在想想,大家好像都有一些既定印象
在週間,看起來應該在上班的人,就應該在辦公室裏,學生就應該在教室裏.
這樣的印象突然間讓我感受到找不到工作的人,為何寧願躲在家裏或是藏在某個
地方不要被看到.因為要回答自己為何在這時間出現在這裏,也是一種壓力.
事實上,活到這把年紀,我變得越來越懶得回答別人我是誰.
真正關心我是誰的人,根本不會問我.
會問我的人,其實也不是真的在意我是誰.
因為當我回答你我是誰時,其實你已經快速為我貼上標籤,不太需要我多作說明.
於是生活中多了另一種小樂趣,那就是為不同的人,創造不同的我.
重要的不是成為他人心目中該有的樣子
重要的是,知道自己是誰,為自己作的事感到自豪.

Written by Sonia

2016 年 03 月 04 日 at 2:46 下午