Archive for the ‘用心看世界’ Category
解憂雜貨店
想像有一個人,不論你問多麼奇怪的問題,都願意用心地回答.你內心會有何種感覺.
如果是我,我想那會是一種難以言語的感覺.
被尊重.被看見,被關心.被支持.多種感受交織而成,為自己一時的挫折注入力量.
讓人有相信自己的勇氣.
在東野圭吾的書裏,我看到這種待人以誠的實踐,因為浪矢爺爺的誠,讓一時間搞不清楚
自己在地圖上何處,或看不懂地圖的人,有了看清方向的覺察.
但這還不夠,如果東野圭吾只寫到這樣,那這本書就只是一本小品勵志溫馨文而已.
如果是一封空白的信呢?什麼都沒有寫?要不要回,要怎麼回.
東野圭吾做到了,他讓我懸著的一顆心不只獲得滿足,更賺走我不少眼淚.
浪矢爺爺說:
正因為是白紙,所以可以畫任何地圖,一切都掌握在自己手上.
你很自由,充滿了無限可能.
這麼簡單的一段話,卻是如此有力,直指內心.
不要再說什麼沒有方向,找不到未來.手中的地圖是空白的又怎麼樣.
自己畫啊.
別說不知道畫什麼,聽你的心,他會告訴你.
2016年7月25-29日本東京行
這趟日本行的主要目的是去橫濱發表論文，因為去前正忙著論文口試和心理師考試，壓根沒有時間安排行程。剛好同行友人有時間，有了她的幫忙，五天的日本行相當豐富。
7月25日 出發
這次到日本,剛好遇上pokemon go在日本開放，一堆人在街頭都是在抓pokemon的景象真是有趣。好一段時間沒來東京，人多車多的地方，說真的有點不習慣。今天因為是接近下午才到，所以行程很簡單，主要是去小田急拿預訂好的箱根浪漫號，然後就是友人的購物行程。對了，這也是頭一次住super hotel，雖然小小的，但是還不致於行李放進去就沒空間了，另外，池袋西口分店的位置算是不錯，交通方便，安全性也夠，可惜的是床的品質無法讓我一覺醒來精神滿滿，最有趣的是第一次看到一體成型的衞浴設備，小小的很可愛。
7月26日
池袋約40分鐘車程的川越，有條古老的藏造街道，還有以結緣出名的冰川神社。用一日券可以無限上下車，對想好好逛上一逛的人，是很不錯的選擇，另外去川越要搭的是東武鐵道，也可以買他的優惠票，到當地有合作打折的店家。該處有一間鰻魚飯很有名，可惜我實在不太愛吃，且一堆人在等，所以改在案內所隔壁的餐廳用餐，友人點了很大一盒的鰻魚飯，我是點當日定食。個人心得是當日定食1750元，物超所值。不過今日的川越下午有點雨絲，我們決定提早離開，前往武藏小金井買360度牙刷，並且還完成藥妝的購物清單。一整天下來，最累的是擠電車時，因為都剛好碰到上下班時間，滿員電車真的是可怕的景象。
7月27日
今日的重點是去箱根，主要行程都是在搭車，從浪漫特快到登山鐵道，換纜車，走路行程較少，因此買二日券算是相當划算的選擇，而且一些景點或餐廳也有優惠。不過原本想看的富士山，不給我們看，因為該區的火山最近活動旺盛，視線不佳、所以只能望煙想像了。在大涌谷時還買了當地名產有著黑色外表的蛋，挺有意思的地方。另外，還有一座像是在森林裏的博物館－雕刻之森，很值得進去看看，除了可以看到畢卡索的作品外，還有一些很有特色的雕像創作在園區四處。園區內的樹種有很多是楓葉，相信秋天來時一定別有風味。
7月28日
早上再次搭上滿員電車前往橫濱，因為會議地點在港區未來線上，而且計劃會在該線上至少上下一次，因此先由池袋搭副都心至澀谷，出站後立刻改買東急東橫和未來線的一日券，往橫濱前進。一路上慢慢地人變少了，到了會議地點註冊完畢，便往中華街出發，順道用餐。在中華街上看到和日本有點不太搭的街道風景，吃了一頓很中國風的中餐，可惜因為下午為論文時間，無法多逛，再加上論文場次結束後，另有友人的購物行程，只能在紅磚倉庫區看看港口風景。至於這次沒看到的景點，只好等待下次了。回到池袋後，晚上便是新宿車站西南口與東南口的購物行程，見識到montbell在台和在日售價的差異，還到L-breath看到很多有意思的戶外用品。還經過一間外觀看起來很有異國風的膠囊旅店。
7月29日
今天是回台灣的日子，預計1點半由池袋離開，早上半天的時間能去的點有限，於是搭上常聽人說，但沒機會搭的都電荒川線。先由池袋到大塚買一日券（400）元，然後搭到飛烏山，這是東京賞櫻名所，不過目前是七月，所以是去看綠色顧眼睛，稍微走了一小段，改回頭搭至庚申塚，去傳說中老人的原宿－巢鴨。出車站左轉便是目的地所在的道路－地藏通，路上走著看到的皆是銀光閃閃族，賣的東西也以長者為主，一切步調都變慢了。在這裏我們走進一家裝潢為50、60年代的咖啡店，小小休息一下，一路再往地藏寺走去，至寺裏感謝菩薩一路保佑，還替觀音洗了澡，便往ときわ食堂用餐。這間店CP值高，700元的定食便可吃飽飽。這裏還有讓我很有印象的是巢鴨紅內褲，亮紅的布上印著當地代表物鴨子，看起來很吉利。
終於要回家了，到機場後，除了看到日本奧運代表隊出發實況外，在自助報到時請我們與櫃枱連絡後，沒想到我們三人的運氣好到全都免費升上商務艙。搭機多次，只有看過卻無緣一坐的商務艙，就這麼搭到了。空間大，腳可以伸直，好喝的飲料，日式餐點的飯和菜是分開的，還有魚蝦。電視螢幕也是大的，真的好舒服啊。謝謝神明一路的保佑，還有商務艙可以搭。這是一段難忘的旅程。
離上次到東京至少相隔有5年以上了，好久沒有體驗快速的生活步調，再加上以前並不是讀心理，所以對這種快和忙頂多是驚嚇和不習慣外，並沒有太多的其他的想法，反而是這次，不知是因為學了諮商還是年紀有了，看著在搭電車的自己和其他人時，心中很感嘆，也更加明白現代人為何會不快樂，為何坊間會有這麼多心靈的書，為何人們會迷失自己。當你每天的生活就是日復一日的在滿員電車上擠著，跟著人群移動，身體距離是近的，但心是遙遠的。走在路上，突然間停下來是似乎是不道德的，隨時都要注意著四面八方往自己走來後又錯身而過的人群，大家努力避免被撞和撞人。這樣的生活實在很難讓人真正和自己在一起，就算回到家，那小小的空間，實在很難放下太大的一顆心。久了，心也只好跟著變小，小到不敢再有夢想，小到只求這樣就好。承載不起改變的勇氣。這樣的疏離和陌生像是慢性毒藥腐蝕自己，難道這就是文明進步要付出的代價嗎？
另外，此次旅程看到日本在推觀光的用心，除了詳細的配套說明、車資優惠外，機場還有文化體驗活動，反觀台灣，我們到底在觀光上做了什麼？真是大哉問。雖然關於台灣觀光，還有一堆想寫，但實在不想影響自己對台灣的心情，所以就先這樣囉．
我是誰呢?
今日在自家附近發現一間優格店,買優格時店主問說現在不是上班時間嗎?
怎麼方便外出購物.我回答他,我是自由業,較自由.
現在想想,大家好像都有一些既定印象
在週間,看起來應該在上班的人,就應該在辦公室裏,學生就應該在教室裏.
這樣的印象突然間讓我感受到找不到工作的人,為何寧願躲在家裏或是藏在某個
地方不要被看到.因為要回答自己為何在這時間出現在這裏,也是一種壓力.
事實上,活到這把年紀,我變得越來越懶得回答別人我是誰.
於是生活中多了另一種小樂趣,那就是為不同的人,創造不同的我.
重要的不是成為他人心目中該有的樣子
重要的是,知道自己是誰,為自己作的事感到自豪.
玉米濃湯之於我
最近突如其來地想為玉米濃湯寫點東西。因為不知道麼地，明知道玉米濃湯並不是很健康的東西
但在心裏總給他一個很重要的位置，於是靜下來自由聯想，想著什麼玉米濃湯對我的意義。
突然間"成長"跑進腦海裏。這個成長並不全指心靈的成長，更確切地說，那是體認到現實差異的成長。
因為記憶所及的玉米濃湯是只有在西餐廳用餐才會喝的湯，濃湯之後是另一種平常遙不可及的美味。
它代表著身份轉換的一道門，透過這道門，我會進入一個與我來的地方完全不同的世界，而現實的差異
就此展開。他背後有的是一位自卑鄉下小女孩的渴望，偶而的享用，好像可以讓自己離開原來的角色，
獲得一點點小小的滿足，和幸福的假象，甚至是脫離現狀前進的動力。
如今早已喝的起玉米濃湯，卻沒有天天享用。反到是吃著鍋貼時，偶而會很看似違和地點起這到湯品。
是想重溫那股幸福嗎？是想重拾前進動力嗎？我想都不是，在我想不出更多的意義前，
現在的它興許只是一個紀念，紀念那個曾經想換脫離身份的小女孩，慰勞她的辛苦，感謝她的付出
與堅持。
在我們心中或許總有那麼一道食物在訴說著我如何為今天的自己，你呢？你的那道菜是什麼？
什麼叫好書,好電影,好文章
有人說我最近讀的一本書,寫的不夠道地.
我不懂什麼樣的書才叫作道地,因為那個理念的提倡人早已作古.
何謂道地,我不知道.但這次的事件引發我對我自己的發現.
其實一直以來我常有一個困擾,那就是當別人說某本書或某電影或某文章寫的不好時,
我常搭不上話,甚至我看不出來有什麼不好,然後就覺得自己是不是很糟,怎麼連這都看
不出來,還是有讀沒有懂呢?最後我面對這種狀況的方式就是,聽就好.多聽多看別人怎麼說.
直到前幾天,因為一個小插曲,我突然有一個新想法.
我發現除非那本書的翻譯真的讓我讀不下去,不然我很少說一本書寫的不好.
甚至讀原文書,我也很難去說一本書寫的不好.因為,我又不是原本那個理念的提倡者,我哪知道
什麼是好,什麼是不好.如果提倡者有機會復活,搞不好也喜歡新詮釋呢?
然而,到底我是怎麼看一本書一部電影或一篇文章的呢?為何我常覺得他們很好呢?
腦中閃過一個念頭,發現我很喜歡他們,是因為我在讀在看時,我想的是這些理念我可以怎麼用,
用到誰的身上,身邊有誰正需要這句話,這部電影或這篇文章.
所以對我而這,他們永遠是有價值的寶物.
這也算是一種正向思考的運用吧!
腦筋急轉彎-沒有一個情緒該被關禁閉
這是一部期待已久的動畫,打從它的預告片進入我的生命開始,它就再也不會離開我了.
情緒要怎麼表現在電影裏,大腦的複雜要如何簡單且有意義的呈現,這是一份艱難的工作.
皮克斯作到了.
因為學習諮商的關係,對於外化的作用,有更多的認識.因此當我第一眼看到他的預告片時,
我就深深地被它吸引,心裏更想著,這會是一部成功的電影.事實也是如此.更難能可貴的是,
預告片只是小菜,這個團隊的創意唯有親自去看才能明白它真的是一部值得一看再看的電影.
為了讓大家認識大腦中情緒的作用還有性格的形成,他們用了不用的物件進行外化,並且為大腦
建構出遊樂園般的世界,協助觀眾覺得一切不再只是生硬的科普知識,而是一場有趣的歷險之旅.
跟著主角踏進一個我們有點熟悉又不太熟悉的世界,這不是一場娛樂秀,它是自我認識和探索的開始.
更重要的是,它讓我們明白,情緒不是絕對的,我們無法只用一種情緒面對世界,由個別走向整合.
沒有一個情緒該被關禁閉.
另外,樂樂雖名為樂樂,但他的頭髮卻和憂憂同樣顏色,我不知道這是否為刻意設定,但卻很喜歡這樣的
表現方式.人生是苦樂參半的.看著樂樂由自我中心的控制台上走下來,其實也是一種成長的宣告.
成長過程中,我們都得經歷這一段,有些人得以有更多的彈性,有人卻依舊僵硬.這部電影提供了很多省思
的機會.它不只是一部電影.
對我而言,他像是盞燈,提醒著遇見他的人.請停下來,想一想,前方的路並不是只有一條,
如果你願意,你會發現他已為你照出另一條路.
人生如棋
最近發生一些事，讓我想到以前工作時。
不想當棋子，所以離開那盤局。
如今不想入局的我，還是避不開在某些人的棋局裏，
遇到了被當棋子的狀況。
雖說困擾不大，但仍覺得有點煩。
我是一位沒有牌品的人，不喜歡跟人下棋，
但不代表我看不懂他們在做什麼，要我在這當中
扮演被期待的角色，可能要讓他們失望了。
我沒有想要保護任何人，我只想過自己的日子。
如此而已。
或許目前的選擇，會有點小小不便，但相較於那
個角色可能帶來的影響，我選擇在別人的局裏，
活出自己的風格。
感概萬千
今日和以前同事通電話，關心他的身體狀況，正值中年的他，被目前的工作
磨的身體出問題，家庭也無暇顧及。說離開，又談何容易。
讀書人的風骨不容許自己表現的不好，自我要求與外在期待，雙重的壓力
一起落下。同事說的好，如果放得下那面子，就自由了。
但實在很難說放就放，於是就撐著等退休吧。起步的早，只要再熬兩年。
想來同事比我勇敢，我選擇當逃兵，另起爐灶。
電話中，能幫上他的實在很少。電話掛上決定送個簡訊，告訴她，若想找人談
不嫌棄的話，有我。
說再見好難
“如果眼淚會說話,他正在說什麼"
一句很常看別人用,卻沒有真正被用在自己身上的一句話
唯有體驗過才知道那力量好大.
這個星期四,與督導談著談著,我心想不妙,我有一些感覺出現了
當下我知道督導一定會跟進,因為她是感覺型的人.
這一次我決定放手讓感覺出來,只是沒想到我會說出讓我想都沒想過的話
當我說眼淚在說,我作的很好了,不用那麼擔心.我崩潰了.想著想著,好想知道為什麼
的我,突然間說出,我知道了,我向來我都不是先說再見的人,一直在送著別人走,沒想到
這次我是那位主動要先離開的人,好難受,好不捨.相處不到半年,卻有著很深的放不下.
督導說那是因為我把感情放下去了,痛是正常的,但我沒想過會這麼痛,這麼不好受.
她勾起我太多,她和我一直陪伴的對象一樣,我從沒想過要主動離開陪伴的對象,
但這一次一定得放手,我得感謝她讓我有這樣的發現.
說再見,真的好難.
看見台灣
這是一部明知道自己會看到哭的電影,但還是阻止不了走進電影院的衝動。
看見台灣－由台灣人自製自導的紀錄片,導演濟柏林,一位名字和齊柏林飛船一樣的人。
有趣的是，他的工作也和天空有關係，從空中看台灣,，這樣的視角是神的角度，
卻也是令人心痛的角度。就是因為站的高才能看得遠，才能看到地上人們為了一己之私
對這塊土地的傷害。
在看影片的過程中，我心中只有一個聲音"我們到底造了什孽，竟讓這塊無私養育
我們的土地受如此重的傷。" 我們沒有權利說老天殘忍，因為真正殘忍的是我們。
如吳念真先生所說，我們需要的不多，但想要的太多。
把山中的樹挖掉，只為了有個渡假的好地方，有好吃的蔬菜，有更好的生活。
說真的，你我都是這共犯結構中的一員。理直氣壯的人們啊，
創迼經濟成長的同時，到底留下的是什麼？
如果成長需要用無數物種的死亡來換，那這代價未免也太高。
如果美麗背後堆積的是難以計數的醜陋，那又怎能稱作美麗。
真該好好想想，我們接下來能做什麼，才不會對不起母親台灣。
片頭片尾響起的歌聲，那是母親想說的話，她要我們記得祖先的叮嚀，
念茲在茲地期望我們有更好的生活，她永遠與我們同在。
Sonia的心靈相談所 